Insanity : Olahraga Gila Pembentuk Otot

Ingin memiliki badan yang sixpack hanya dalam waktu 60 hari? Ada teknik baru buat lo yang belum mendapatkan jawaban gimana caranya mengecilkan perut. Teknik baru tersebut bernama “Insanity Workout”.

Insanity Workout diperkenalkan oleh seorang instruktur senam bernama Shawn T. Olahraga ini tetap membutuhkan motivasi dan komitmen yang kuat. Diet memang nggak pernah semudah yang dibayangkan, namun bukan berarti perut langsing dan tubuh yang kekar susah didapatkan. Shawn T juga mengatakan hal yang sama. Untuk mendapatkan hasil yang maksimal dalam waktu yang singkat, ada tiga hal penting yang harus dilakukan, yaitu komitmen dan motivasi, mengerahkan yang terbaik, insanity workout nggak mudah untuk dijalani.

Insanity Workout sebenernya nggak sulit, tapi butuh komitmen melawan berbagai hambatan, seperti rasa malas yang mendadak datang. “Efek samping” yang paling sering ditemui dalam olahraga ini misalnya berguling-guling di lantai, nafas yang tersengal-sengal, rasa sakit disekujur tubuh, dan lain sebagainya. Tapi, hasilnya sebanding dengan kerja keras yang dikerahkan. Otot-otot akan terlihat membentuk bahkan sebelum otot-otot tersebut membesar. Lemak yang ada dalam tubuh juga dijamin akan mulai hilang. Olahraga ini bakal membuat lo berkeringat lebih dari apa pun.

Insanity Workout akan membuat lo bergerak dan menghabiskan waktu untuk membakar begitu banyak lemak dan membutuhkan begitu banyak energi. Untuk hasil yang maksimal, jangan lupa untuk memilih makanan dengan komposisi khusus, yaitu asupan nutrisi yang terdiri dari 40% protein, 40% karbohidrat, dan 20% lemak.

Dari beberapa review, orang yang berhasil melakukan Insanity Workout memang puas dengan hasil akhirnya. Shawn T. sendiri mengatakan kalau latihan ini bisa jadi nggak dapat dilakukan oleh semua orang. Karena untuk bisa dengan aman melakukan olahraga ini, minimal lo bisa melakukan olahraga dasar, seperti push-up dan sit-up sebanyak 10 kali dan lari sejauh satu mil. Hal yang paling menarik dari olahraga “gila” ini adalah hasilnya sudah bisa dilihat sejak akhir minggu pertama.

Melihat prosesnya yang membutuhkan nyali dan kekuatan penuh, rasanya tepat kalau olahraga ini dinamakan dengan “Insanity Workout”. Kalau lo merasa memiliki komitmen kuat, maka lo layak melakukan olahraga ini.