Percaya Pada Pasangan Lewat Acroyoga

Untuk menghilangkan kepenatan setelah rutinitas sehari-hari, tentunya Urbaners puny acara masing-masing yang disukai. Salah satunya mungkin dengan berolahraga yang saat ini sudah menjadi gaya hidup masyarakat perkotaan. Hal ini dilihat dari banyaknya event atau kejuaraan olahraga yang diadakan dan banyaknya orang yang mengunggah kegiatan olahraganya melalui media sosial.

Salah satu jenis olah raga yang sedang ngetrend sekarang adalah acroyoga yang merupakan salah satu jenis yoga. Acroyoga adalah singkatan dari acrobatic yoga. Walaupun yoga ini sudah ada di Indonesia sejak delapan tahun yang lalu, tapi baru sekarang olahraga ini menjadi terkenal. 

Acro Yoga bisa jadi nge-trend salah satunya gara-gara banyak selebriti yang nge-post foto mereka waktu mempraktekin posisi Acroyoga. Dulu, Acroyoga tidak banyak peminat karena banyak yang menganggap gerakannya terlalu ekstrem.

Acroyoga biasanya dilakukan berpasangan, jadi olahraga ini juga cocok lo lakukan bersama pasangan lo, karena salah satu unsur penting dalam yoga ini adalah kepercayaan terhadap pasangan. Base atau orang yang menopang teman yang berada di posisi atas harus percaya diri untuk sanggup menopang. Sementara flyer atau orang yang ada di atas harus percaya bahwa base sanggup menopang Anda.

Manfaat acro yoga selain memberikan kesehatan fisik dan mental juga bisa membantu konsentrasi dan fokus. Manfaat lainnya adalah bisa membentuk otot, membakar kalori, membentuk posisi tulang belakang, melatih fleksibilitas dan menstabilkan emosi. 

Tapi kalau lo baru ingin memulai yoga jenis ini, sebaiknya lo didampingi oleh trainer yang profesional karena praktek acroyoga lebih berat dan kuat dari yoga tradisional jadi resiko cidera juga lebih besar. Dan yang harus lo ingat, acroyoga ini dapat membuat seseorang menjadi lebih sehat, bukan lebih kurus.