7 Addictive Foods
Makanan memang bisa bikin nagih, apalagi kalau makanannya enak dan sesuai selera. Tapi, ternyata ada makanan yang bener-bener bikin lo “kecanduan”! Berikut tujuh makanan yang bisa membuat lo pengen makan lagi dan lagi.
Sugar
Rasanya yang manis membuat gula selalu menjadi andalan di hampir semua makanan. Bisa jadi, gula juga merupakan salah satu makanan yang paling banyak atau paling sering lo makan. Nah, kalau lo nggak pingin kecanduan gula, ada baiknya lo tau jenis-jenis gula dan membaca komposisi gula di suatu produk makanan. Pengetahuan semacam itu bisa menggiring lo untuk memilih gula dan produk makanan yang tepat.
Gandum
Saat ini, gandum mulai diproduksi dengan cara yang membuat glycemic index-nya meningkat. Gluten, protein yang terdapat dalam gandum, juga mengandung “opiate receptors” yang sangat banyak. Semakin tinggi glycemic index dan semakin banyak opiate receptors dalam makanan bisa membuat lo semakin susah buat berhenti makan!
Dairy
Dairy atau produk hasil olahan susu pasti mengandung kasein (protein utama dalam susu). Kasein berperan sebagai zat adiktif yang membuat lo “kecanduan” untuk terus mengonsumsi dairy. Jadi, kalau lo merasa pingin terus makan keju dan yogurt, sekarang lo udah tau penyebabnya.
Daging
Daging hampir selalu menjadi idola bagi para pencinta kuliner. Dengan teksturnya yang kenyal dan lembut, rasanya menu daging bakalan susah ditolak. Ditambah lagi dengan kandungan albumin di dalamnya yang membuat lo tetap mengidamkan daging, bahkan setelah lo menghabiskan daging satu porsi sekalipun!
Fast Food
Bukan rahasia lagi kalau fast food mengandung lemak, garam, dan MSG dalam jumlah yang besar. Ketika dikonsumsi, kolaborasi antara ketiganya dapat menyebabkan reaksi intens dalam tubuh. Reaksi itulah yang membuat fast food nggak pernah terasa membosankan.
Junk Food
Nggak jauh berbeda dengan fast food, junk food juga mengandung banyak gula, garam, MSG, dan bahan-bahan lainnya yang dapat memicu efek “candu”. Saat junk food ini mulai menyentuh lidah, rasanya yang sangat kuat dapat menimbulkan keinginan untuk terus melahapnya.
Kafein
Mungkin kafein adalah salah satu sahabat lo saat sedang kerja atau nongkrong. Selama ini, kafein memang dikenal dengan efek “insomnia”-nya. Tapi, ternyata kafein juga memiliki zat adiktif, sehingga dirinya cenderung susah ditinggalkan. Saat mengonsumsi kafein pun bakal terjadi reaksi stimulan yang sangat cepat dalam tubuh.